Wil je elke training voor een absolute uitdaging komen te staan? Dan is Kettlebell sport wellicht iets voor je. Kettlebell sport is een andere discipline dan de reguliere kettlebell trainingen.
In de kettlebell sport kunnen ook wedstrijden gedaan worden. De nadruk ligt op efficiëntie, het ontwikkelen van een sterke functionele kracht, verbeteren van de romp stabiliteit en coördinatie.
Zowel mentaal als fysiek word je enorm uitgedaagd. Het doel van deze trainingen is om zoveel mogelijk herhalingen van een oefening (Snatch, Jerk of LongCycle) in 10 minuten tijd te kunnen maken. Dit betekent niet dat de trainingen zelf maar 10 minuten duren, integendeel. Er komen vele facetten bij kijken middels General Physical Preparedness (GPP) zoals uithoudingsvermogen opbouwen, stabilliteit verbeteren, krachtopbouw.
